月经准时是女性健康的“晴雨表”，可不少人却被周期紊乱、经量异常等问题困扰。本期健康讲堂启点优配，带你读懂女性经期密码，守护经期健康。
富平县医院帮扶专家 广东省中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医生 赵雅男：大家好！今天咱们花点时间来聊一下关于月经不调的那些事儿启点优配。
首先，我们认识一下什么样的月经是正常的。女性的正常月经有三大要素，也就是周期、经期和经量。月经周期是指从上一次来月经的第一天到本次来月经第一天的时长。也就是说，如果上个月1号来的，这个月还是1号来的，那么月经周期就是30或者31天；月经经期则是指一次来月经持续出血的天数，而月经量一般是指出血的多少。女性朋友们如果月经周期、经期、经量三个方面都能够保持相对稳定，周期不短于21天，不长于35天，经期一般不超过一个星期，同时没有出血很多或非常少的情况，我们就认为月经是正常的。大家可以简单的记为，来的准，去的稳，量正常。
在女性的一生中，月经并不是一成不变的。在初次来月经后的2-3年左右，我们的月经才会逐渐变得规律且稳定，而在绝经前的3-5年，月经就有可能开始出现紊乱。在这中间的时间段，大约相当于在15-45岁期间，我们通常期待月经应该是正常的，也就是我们前面说的3个要素都是稳定的。女性月经受中枢系统调控，同时也受外界因素、环境、情绪、压力、以及身体状况（比如过度熬夜、劳累、体重突然变化）等多个方面的影响，所以它是容易出现波动的；如果在一年中偶尔出现了一次月经的异常，不管是周期、经期还是经量的一个突然变化，我们可以先密切观察，如果后期恢复了原来的情况，就可以认为是一个正常的波动，不需要担心。但是如果异常的情况反复出现，甚至出现了在非月经期的出血，那么就要考虑可能是出现了月经不调，甚至是异常子宫出血的情况。
展开剩余32%对于月经不调、以及异常子宫出血，又分为2大类情况考虑。一类是器质性的病变，也就是我们通常说的，长了东西，比如子宫内膜息肉、内膜增生、子宫肌瘤、子宫腺肌病等，甚至有一部分卵巢囊肿，也会引起月经的紊乱和异常的出血；另一大类就是功能性的，也就是通常认为的内分泌紊乱，比如排卵障碍、多囊卵巢综合征、黄体功能不全、卵巢功能下降等，而身体其他部位，比如甲状腺、肾上腺、以及凝血功能的异常，也有可能导致月经紊乱。当出现了月经异常的情况，各位朋友们不要惊慌，请到您身边正规医院的妇科就诊。一般通过“经阴道彩超”就能够比较准确的找出是否存在器质性病变，必要时进行相应的手术治疗；而“激素相关检查”则可以针对性的评估内分泌情况；找准病因，进行药物干预和调理，从而解决问题，维护健康！也希望咱们女性朋友们，在日常生活中能够：健康饮食，合理运动，规律作息，定期体检；同时养成利用日历本或手机软件，记录自己的月经情况的习惯，关爱自己，做自己健康的第一负责人！
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